機嫌よく生きたければ、とことん自分を知ろう

何が好きなのか、嫌いなのか
心地いいのか、不快なのか
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そんなの
誰かに教えてもらうコトでも
考えてわかるモノでもない。
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自分の好みは
自分にしか分からない。
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すべては自分の感覚、
感情ってセンサーが教えてくれる。
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それって自分自身で経験することでしか
知ることができない。
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善悪のジャッジをするんじゃなく
フラットに経験してみて
自分がどう感じるのか。
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なんでも経験、体験、体感することで
自分の好み、ちょうどいいが分かる。
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寒い、暑いを経験してみなければ
どの温度が自分が心地いいのか分からない。
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お洋服も同じ服しか着たことなければ
どんな色が他に似合うのか
どんな素材が心地いいのか
好きだと思うか分からない。
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色んな人に接してみなければ
どんな人といるのが心地いいのか分からない。
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流行りの音楽が、自分が好きだとは限らない。
この音楽でテンション上がるのか
うるさいと感じるのか。
落ち着くのか、下がるのか。
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すべては
【自分が経験してみないと分からない】
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【どの温度が心地いいか】
お風呂はどの温度が気持ちいい
熱め？ぬるめ？
夏と冬はどっちが得意
部屋の温度は何度が心地いいか
エアコンはいつからつけるのか
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【どんな味が好きか】
しっかり味の濃いのが好きか
素材を活かした薄いのが好きか
辛いのが好きか
酸っぱいのが好きか
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【どんな香りが好きか】
ウッディー
柑橘系
フラワー系
どの香りが好みか
香りの強さは
しっかりめが好みか
ほんのり香るくらいが好みか
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【どんな音楽が好みか】
心が落ち着くのはどんな音楽
氣分が落ち込む時に聴きたい曲は
でっかい音で聴くのか
BGMのように小さめで聴くか
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【どんな空間が好みか】
シンプルでかっこいい部屋か
木の温もりの感じる温かい空間か
南国っぽい明るくかわいい感じか
セレブっぽいゴージャスな雰囲気か
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【どんな人が好きか】
優しく落ち着ける人
元氣で豪快な人
破天荒な人
知的で堂々としてる人
誠実で真面目な人
面白くて笑わせてくれる人
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とことん自分のことを知る。
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自分が何が心地いいかを知らないのに
自分を満たしてあげることなんてできない。
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自分の好みを知ることで
自分の心地いいを選択できる。
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ほかの誰かじゃない。
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人の顔色うかがって
人のご機嫌とってる暇なんてないよ！
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自分の顔色うかがって
自分のご機嫌とるの！
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そもそも機嫌なんて
それぞれ自分でとるもの。
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不機嫌面のかまってちゃんなんて
ほっときゃいい。
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自分のこともできてないのに
人の機嫌とってる場合じゃない！
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私は日々
自分のご機嫌とるのに真剣です。
　
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