人の機嫌はとるな！

人の機嫌はとるな☆
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不機嫌な
上司・同僚・パートナー
親・友達・子供
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不機嫌な態度をとるのは
「誰か私の機嫌をとってくれー！」
ってちっちゃい子のダダっこと一緒。
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そんなのはサラッとスルーしよう。
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子供のダダっこは可愛げあるけど
大人のダダっこなんて不細工でしかない。
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自分の機嫌は自分でとるもの☆
人にとってもらうものじゃない。
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スルーすることは悪いことじゃなくて
相手のサポートでもある。
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不機嫌マンのエネルギー源は
・ビクついた態度
・下手に出る
・機嫌をとる声をかける
・気まずい雰囲気
・気を使う
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などなど。
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誰かが機嫌をとってくれると思うから
不機嫌を相手にぶつける。
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誰も何も反応してくれなかったら
自分で対処するしかなくなるから
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相手は勝手に
自分で自分の機嫌を取るようになる。
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スルーするって具体的には
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・ビクつかない
・機嫌を取らない
・その場を離れる
・自分の仕事に集中する
・声をかけない
・相手の不機嫌を察知しない
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不機嫌に気づいていても
気づかないフリをする。
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反応しない。ってこと。
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エネルギー源が絶たれると
不機嫌マンはパワーが出せなくなる。
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誰かにどうにかしてもらいたくて
わざわざ不機嫌な態度を取ってるのに
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気づいてもらえなかったり
かまってもらえなかったら
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自分、何やってんだろ？って虚しくなるし
バカらしくなる。
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そしたらその茶番をやめるしかなくなる。
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不機嫌マンにビクついたり
機嫌を取るのは
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その行動をエスカレートさせたり
自分で機嫌をとる力を奪ったり
成長の機会を奪うことになる。
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ちょっとだけ勇気を出して
相手が自分で自分のコントロールができるよう
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無反応というサポートをしてあげよう。
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いつもと違う反応に一時的に
不機嫌マンがエスカレートすることもある。
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ちっちゃい子もそうでしょ？
オモチャかってー！抱っこしてー！
とか自分の思い通りにいかなかったら
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ギャーギャーがエスカレートする。
そうすれば周りが思い通りに動くと思うから。
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でもそれってキリがない。
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じゃあ、落ち着くまでほっとこう。
そしたらいつのまにか勝手に元に戻ってるよね。
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最初だけは何でも大変に感じるけど
2、3回やってみたら慣れる。
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不機嫌な態度も気にならなくなるし
人の機嫌とる必要がないことにも気づく。
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人の機嫌は、人の機嫌。
その人自身が対処すべきこと。
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人のご機嫌うかがったり
機嫌をとることはやめて
自分の機嫌とりに徹しよう☆
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